Playlist para subir Sabas Nieves con motivación
Este playlist te ayudará a sentirte increíble en tu rato de entrenamiento en nuestro querido Ávila.
La música es un idioma universal. Tiene la gran particularidad de conectar a las personas a través de emociones similares, poniéndonos en sintonía incluso con momentos de nuestra vida que parecían olvidados y recordamos. Nos invita a bailar y a sintonizar con nuestro cuerpo. Por eso, no son de extrañar los múltiples beneficios de escuchar música mientras haces ejercicio.
Los científicos afirman que la música es capaz de distraer al atleta de su conciencia corporal. Evita que se esté concentrado en el dolor y agotamiento. Por ello, da la sensación de que somos capaces de aguantar más y mejor la rutina.
Te ayuda a mantener el ritmo
La música estimula la corteza cerebral motora, lo que se traduce en bastante activación del cuerpo.
Todos tenemos una canción
Aunque la ciencia no tiene una explicación certera al respecto, para todos existe una canción que es la adecuada. La misma nos traslada a un mejor lugar y nos hace sentir llenos de energia y vitalidad.
La música distrae
Algunos estudios realizados han demostrado que la música puede hacerte rendir un 15 % más de lo normal en tu entrenamiento.
La música te hace moverte
El cerebro encuentra en la música un estímulo imposible de ignorar. Escucharla incita inmediatamente a querer movernos, puesto que activa receptores específicos.
Sabiendo toda esta información te dejamos el playlist para tu rutina avileña
Walking with elefants ten walls
Another one bites the dust Queen
Cuéntanos qué tal este playlist y si recomiendas algunas canciones. ¿Te gustaría ver más playlist para cualquier situación o plan caraqueño?