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Playlist para subir Sabas Nieves con motivación

Playlist para subir Sabas Nieves con motivación

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Este playlist te ayudará a sentirte increíble en tu rato de entrenamiento en nuestro querido Ávila.

La música es un idioma universal. Tiene la gran particularidad de conectar a las personas a través de emociones similares, poniéndonos en sintonía incluso con momentos de nuestra vida que parecían olvidados y recordamos. Nos invita a bailar y a sintonizar con nuestro cuerpo. Por eso, no son de extrañar los múltiples beneficios de escuchar música mientras haces ejercicio.

Los científicos afirman que la música es capaz de distraer al atleta de su conciencia corporal. Evita que se esté concentrado en el dolor y agotamiento. Por ello, da la sensación de que somos capaces de aguantar más y mejor la rutina.

Te ayuda a mantener el ritmo

La música estimula la corteza cerebral motora, lo que se traduce en bastante activación del cuerpo.

Todos tenemos una canción

Aunque la ciencia no tiene una explicación certera al respecto, para todos existe una canción que es la adecuada. La misma nos traslada a un mejor lugar y nos hace sentir llenos de energia y vitalidad.

La música distrae

Algunos estudios realizados han demostrado que la música puede hacerte rendir un 15 % más de lo normal en tu entrenamiento.

Playlist
Black woman stretching and listening to mp3 player

La música te hace moverte

El cerebro encuentra en la música un estímulo imposible de ignorar. Escucharla incita inmediatamente a querer movernos, puesto que activa receptores específicos.

Sabiendo toda esta información te dejamos el playlist para tu rutina avileña

Aerodynamic Daft Punk

Maniac Flash dance

Happinezz Boris Brejcha

Ciara Level up

Piece of your heart Medusa

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Closet
Efectividad para ordenar tu closet

Yeah Yeah Yeah will roll

Walking with elefants ten walls

One More Time

Hideaway Kiesza

Another one bites the dust Queen

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